Zabezpečiť vo svojej domácnosti komfortné a zdravé prostredie je bezpochyby cieľom každého z nás. Nie je žiadnym tajomstvom, že kvalita ovzdušia v interiéri je jedným z hlavných faktorov ovplyvňujúcich našu pohodu. Výsledky prieskumov dokazujú, že nemálo z nás trávi v interiéri aj 90% svojho času. Dospelý človek pritom za deň spotrebuje okolo 25-tisíc litrov vzduchu. Venujeme však dostatočnú pozornosť jeho kvalite? Na neprimeranú teplotu vzduchu naše telo reaguje okamžite, no ako je to s jeho vlhkosťou? Prečo je jej optimálna hodnota nasýtenia vzduchu vodnou parou dôležitá nie len pre naše zdravie, ale aj zdravie samotných budov? A ako ju dokážeme optimálne regulovať? Všetkým týmto otázkam sa bude náš článok venovať.
Aká je optimálna vlhkosť vzduchu?
Trápi vás dlhodobo kašeľ, škriabanie v hrdle, pálenie očí, nádcha či pocit suchých a podráždených slizníc? K tomu možno problémy so spánkom, suchou a popraskanou pokožkou či celkovo zníženou imunitou a náchylnosťou na choroby? Za všetkými týmito nepríjemnosťami môže stáť nízka vlhkosť vzduchu v interiéri. Prejavuje sa najmä v zimných mesiacoch v dôsledku nadmerného kúrenia – teplý vzduch totiž absorbuje viac vlhkosti.
Suchý vzduch najhoršie ovplyvňuje deti a ľudí so sklonom k alergiám. Nemenšie komplikácie však spôsobuje druhý extrém – príliš vysoká vlhkosť vzduchu prispieva k množeniu mikroorganizmov a plesní. Tie sa často objavujú v miestach, kde je vlhkosť vzduchu najvyššia a dochádza ku kondenzácii vodných pár – v kúpeľniach, rohoch stien či za nábytkom. Na stenách sa tvoria škvrny a ak sa problém nerieši, dochádza až k olupovaniu náteru a opadávaniu omietky. Následky plesní však nie sú iba nevzhľadné. Do vzduchu sa uvoľňujú spóry, ktorých vdychovanie nezriedka vedie k podráždenosti, alergiám, či dokonca závažným ochoreniam dýchacích ciest vrátane astmy. Nepriaznivo vplývajú tiež na našu pokožku kde môžu v závažných prípadoch viesť až k tvorbe ekzémov.
Aby sme mali o vlhkosti vzduchu v interiéri prehľad, mal by byť súčasťou každej domácnosti vlhkomer. Oplatí sa investícia do teplomeru s funkciou vlhkomeru či domácej meteorologickej stanice. Základné modely sa dajú zakúpiť i za menej než 20€, tie sofistikovanejšie dokážu v každej miestnosti odmerať aj kvalitu vzduchu, tlaku, hladiny oxidu uhličitého či hluku.
Ako údaje na vlhkomere správne čítať? Relatívna vlhkosť vzduchu sa udáva v percentách, pričom 100% vlhkosť vzduchu znamená vzduch maximálne presýtený vodnou parou – túto hodnotu meriame napríklad v daždivom počasí v exteriéri. V interiéri je odporúčaná vlhkosť vzduchu 45-60%, prípustná hranica je o čosi širšia, 30-70%. Pri prekročení týchto medzí v zásade dochádza k problémom.
Optimálna vlhkosť vzduchu samozrejme nie je nemenná a závisí okrem iného na ročnom období i type miestnosti – vyššia by mala byť v zimných než v letných mesiacoch. Opak je pritom často pravdou, v mnohých slovenských domácnostiach sa priemerná relatívna vlhkosť vzduchu v zime pohybuje iba okolo 20%. V prípade novostavieb nie je výnimkou, že sa prvé roky po dokončení pohybujú v horných medziach v dôsledku odparovania vody z materiálov, preto je obzvlášť dôležité dôkladné vetranie týchto budov. Vyššiu vlhkosť prirodzene predpokladáme tiež v miestnostiach ktorých prevádzka je spojená s častým odparovaním vody ako sú kúpeľne, kuchyne či práčovne.
Ako regulovať vlhkosť vzduchu?
Opatrenia ako súčasť projektu
Najlepším základom pre kvalitný vzduch v interiéri je riešenie tejto otázky už od samotného začiatku výstavby či rekonštrukcie výberom správnych materiálov a technológií, konštrukčných postupov či systému vykurovania. Keďže teplota a vlhkosť vzduchu kráčajú ruka v ruke, zabezpečenie stálej vnútornej teploty v interiéri a zamedzenie potreby nadmerného vykurovania je kritické i pre dosiahnutie vhodnej vlhkosti. Dopomôžu nám k tomu masívne steny z materiálu s vysokou objemovou hmotnosťou a vhodne zvoleného tepelnoizolačného materiálu, ale aj zatepľovacieho systému.
Nezanedbateľnú rolu pri regulácii vlhkosti v interiéri majú i omietky. Na výber máme funkčné omietky založené na princípoch, ktoré poznali už naši predkovia – minerálne materiály ako je hlina alebo vápno sú vďaka svojim absorpčným schopnostiam ideálne pre udržiavanie primeranej vlhkosti vzduchu. Pri náraste vlhkosti, napríklad v dôsledku sprchovania, varenia či sušenia bielizne, dokážu tieto omietky absorbovať veľké množstvo vodnej pary. V čase, keď je hladina okolitej vlhkosti nižšia, zas túto absorbovanú vlhkosť odovzdávajú späť do prostredia. Vápenné či hlinené omietky dokážu absorbovať dvoj- aj trojnásobne viac vlhkosti než sadrové omietky alebo sadrokartón.
Domáce riešenia
Samozrejme, nie všetci máme možnosť regulácie vnútornej klímy už od výberu materiálov. Suchý vzduch je chronickým problémom „panelákových“ bytov a v starších domoch, ktorých technický stav už nie je práve ideálny, sa zas často stretávame s vlhnutím stien. Najefektívnejším spôsobom, ako udržiavať optimálnu vlhkosť vzduchu, je pravidelné vetranie tri až štyrikrát denne a to aj v zimných mesiacoch.
V miestach s vysokou vlhkosťou vzduchu, ako sú kúpeľne, by sa mali využívať ventilátory, cirkulácii vzduchu pomôžeme odsunutím nábytku niekoľko centimetrov od steny. Aj pre problémy so suchým vzduchom poznáme domáce riešenia – vlhké uteráky či nádoby s vodou na radiátoroch, rozprašovače vody, sušenie bielizne v interiéri či varenie bez pokrievky sú bežnými opatreniami, ktoré však žiaľ nie sú dostatočne efektívne pre skutočnú reguláciu vlhkosti vzduchu.
Nové okná a vetranie
Pre dosiahnutie stálej interiérovej teploty je dôležité dôkladné utesnenie všetkých miest v obálke domu, kde by mohlo dochádzať k úniku tepla, čo sa vo veľkej miere týka okenných otvorov. Riešením sú kvalitné okná s izolačným dvoj, troj či dokonca štvorsklom a samozrejme ich bezchybná montáž. Niektorí z nás sa rozhodnú ísť ešte o krok ďalej a v snahe zvýšiť efektivitu týchto okien obmedziť vetranie. V izbe je príjemne, teplo neuniká a účty za kúrenie sú nízke – všetko sa zdá byť dokonalé až do momentu, keď si na stene všimneme prvý náznak plesne. Ako to? Neznamená stála teplota vzduchu zároveň aj vhodnú vlhkosť? V tomto prípade dochádza k istému paradoxu.
Výberom kvalitných, dokonale tesniacich okien totiž zamedzujeme procesu nazývanému prirodzeným vetraním – výmene vzduchu cez škáry a netesnosti, ku ktorému prirodzene dochádzalo pri starých oknách. Eliminujeme tak tepelné mosty, no zároveň spôsobujeme zadržiavanie vodných pár v interiéri, čo vedie k nadmerným hodnotám vlhkosti vzduchu a v dôsledku k vzniku všetkých komplikácií, ktoré sme si popísali. Pravidelné vetranie je kritické pre dosiahnutie a udržanie zdravej klímy v interiéri a v nových či rekonštruovaných budovách absolútne kritické - pokiaľ teda nezvažujeme investíciu do efektívnejšieho systému riadeného vetrania, akým je rekuperácia. Tá ovzdušie v interiéri upravuje presne podľa potrieb a zabezpečuje vždy zdravý a čistý vzduch popri nemalej úspore za vykurovanie.
Zvlhčovače, odvlhčovače
Na trhu dnes nájdeme obrovské množstvo produktov, ktoré sľubujú vyriešiť každý problém s vlhkosťou vzduchu. Pohybujú sa v najrôznejších cenových kategóriách a ich funkcie i účinnosť sú rôzne.
Najjednoduchšie odvlhčovače fungujú na princípe vlhkosť pohlcujúcich tabliet. Predstavujú najnižšiu prvotnú investíciu, no rátať treba s pravidelným dopĺňaním tabliet. Oplatia sa tak iba pri odvlhčovaní malých priestorov, akými sú kúpeľne či skrine. Najviac používaným typom odvlhčovača je potom kondenzačný, ktorý vzduch nasáva a ochladzuje, čím dochádza k jeho skvapalneniu a zadržiavaniu vo vnútri zariadenia, odkiaľ ju je nutné pravidelne vylievať. Najlepšie funguje pri vyššej vlhkosti a jeho prevádzka nie je možná pri extrémne nízkych teplotách.
Zvlhčovače s prirodzeným odparom využívajú studený odpar vody a sú o čosi pomalšie a hlučnejšie než ultrazvukové, zároveň však veľmi úsporné. Do tejto kategórie spadajú diskové zvlhčovače a zvlhčovače s filtračnými kazetami. Napokon parné zvlhčovače fungujú na podobnom princípe ako rýchlovarná kanvica. Keďže sa voda ohrieva na vysokú teplotu, dochádza aj k jej dezinfekcii a tento typ odvlhčovača tak nepotrebuje žiadne ďalšie filtre. Z uvedených typov má však najvyššiu hlučnosť i spotrebu a horúca para môže predstavovať riziko pre malé deti a prispievať k ohrievaniu miestnosti.
V každom prípade je potrebné tieto prístroje pravidelne udržiavať – čistenie, výmena filtrov a v prípade zvlhčovačov taktiež vody za žiadnych okolností nesmie byť zanedbaná, inak hrozí vznik plesní, rias a ďalších mikroorganizmov vo vnútri zariadenia a ich následnému vypúšťanie do ovzdušia, čím môžu zvlhčovače a odvlhčovače spôsobiť viac škody než úžitku.
autor: Anna
Apr 27, 2021
